Achtsamkeit-Meditation-Qigong

 

Workshop für Achtsamkeit, Meditation und Qigong

für Einsteiger und Fortgeschrittene

 

 

 

 

 

Achtsam sich selbst begegnen, das eigene Wandeln im Leben. Dies gelingt uns immer besser, je mehr wir uns in achtsamen Übungen schulen. So üben wir heute klassische Methoden aus der Achtsamkeitslehre, wie den Bodycan und der eigene Beobachter zu sein.

 

Erforschen so unseren Körper, unsere Gedanken und Gefühle. Ich gebe Ihnen Einblicke in die Formale Praxis (klassische Techniken) sowie auch in die Informelle Praxis (im Alltag). Und wir üben ganz praktisch, mit dem ruhelosen Geist, unserer Konzentration, unserem Körper.

 

Lassen Sie sich ein, auf Erfahrungen und Botschaften und genießen Sie auch bei der Endentspannung im Liegen die innere Ruhe, die dadurch entsteht.

 

 

 

Wann?                                                                                            
SO 18.11.2018           09:00 - 11:00 Uhr                             
SA  01.12.2018           17:00 - 19:00 Uhr                   

Wieviel?

25,00 EUR

                                                                                 Mitzubringen                        
Isomatte, Kissen, Decke, Socken

 

 

Wo? 

hier in der Praxis für Körperpsychotherapie

 

Anmeldung und weitere Infos:

Jasmin Prenzel
Zertifizierte Kursleiterin
(Achtsamkeit, Qigong, Psychotherapeutische Entspannungsverfahren)

Tel: 0151/52908228
jasmin.prenzel@web.de
www.inbalance-online.de