YIN-Yoga und YOGA-Therapy

Yin Yoga ist eine Einladung, deine innere Landkarte zu überprüfen, anzunehmen und auch zu verändern. Was immer dich im Aussen bewegt, braucht eine Gegenbewegung in deinem Inneren. In der Stille des Yin Yoga kann sich dein Nervensystem entspannen und du damit deinen Organismus entlasten. Die Yang Energie, die uns in unserem täglichen Tun behilflich ist, findet ihren Gegenpol im Yin. Durch lang gehaltene Asanas wird unser Bindegewebe geweitet und Gelenk-schonend beansprucht. Yin Yoga ist erdend und die meisten Übungen finden auf dem Boden, liegend und sitzend statt. Wir nutzen den Körper nicht, um ihn in eine bestimme Form zu bringen, sondern wir nutzen die angeleitete Stellung eher, um in unserem Körper anzukommen... mit Freude und der Stille, die vielleicht sein will.

 

Yoga ist eine Einladung und eine Bewegung, die sich durch das Außen im Innen vollzieht. Durch verschiedene Asanas bringen wir Deinen Körper in Bewegung und laden ein, was sich in der Tiefe verändern oder ausdehnen will. Wir sind dort, wo Dein Körper ist und gehen dorthin, wo Du hin möchtest.

 

Die Entspannungs-Therapy wirkt hier als heilender Gegenpol. Aus Yang wird Yin und so holt sich dein Körper Entspannung aus der Kraft. Wenn wir so unseren Körper im Gleichgewicht halten, werden unsere täglichen Aktivitäten leichter. Yoga Therapy setzt ganzheitlich an und verändert auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene. Lade ein, was Du brauchst und lasse los, was Du nicht mehr benötigst. 

 

Kerstin praktiziert Yoga seit gut 15 Jahren. Schon als Kind wusste sie, dass es im Leben mehr geben musste als das, was sichtbar war. In einem Sabbatical vor gut 10 Jahren fing sie an Fragen zu stellen und fand Antworten fern ihrer Heimat. In der traditionellen Lehre zu Füßen ihres Lehrers wurde Leben leichter. Nach ihrer Rückkehr nach Deutschland gab es kein zurück in das Alte und so begann sie nach 20-jähriger Tätigkeit in der Marketing-Branche all das einzuladen, was bis dato keinen Platz bekam. Kerstin ist heute zertifizierte Entspannungs-Therapeutin und Tanz-Pädagogin mit Leidenschaft. Ihre persönliche Hingabe zum Yoga hat sie in vielseitigen Yoga-Ausbildungen und dem Studium von Vedanta manifestiert. Mit Neugier und der Liebe zu neuem Wissen blickt sie heute in die Welt. Wenn Sie nicht in Deutschland ist, lebt sie in Australien und bringt von dort eine Wärme-Dusche für die Seele mit. Wissen zu teilen empfindet sie als ein Geschenk. Ihr Motto im Moment: Gemeinsames Gehen, gemeinsames Stärken.

 

 

Unser erster YIN-Schnupper Kurs startet am Dienstag, 21. Mai. Kurs-Zeit 9.30 - 10.30 Uhr. Kurs-Termine: 21.5. / 28.5. / 4.6. / 11.6. / 18.6.

Unser zweiter YIN-Schnupper Kurs startet am Samstag, 18. Mai. Kurs-Zeit 9.30 - 10.30 Uhr. Kurs-Termine 18.5. / 25.5. / 1.6. / 8.6./ 15.6.

Wir praktizieren im geschlossenen Raum mit einer Teilnehmerzahl, die individuellen Bedürfnissen Raum lässt. Die Yin- Yoga Stunde kostet 10.-EUR/Stunde.

Bitte melde Dich für den Kurs an unter alex@koerperpsychotherapiefulda.de

 

Yoga Einzel-Stunde: in einer Einzelstunde hast Du die Möglichkeit, deine eigene Yoga Praxis zu vertiefen oder auch ganz neu damit zu beginnen. Lerne Tiefen und Möglichkeiten und finde Dein Yoga. Die Einzelstunde dient deiner ganzheitlichen Entwicklung. Vielleicht findest Du das, von dem Du nicht wusstest, dass Du es gesucht hast.

Eine Einzel-Stunde ist für 55 € individuell buchbar.Schenke Dir Zeit und lerne, Dein persönlicher Lehrer zu werden.