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Anders als bei einem gebrochenen Arm ist nicht ein Auslöser oder eine Ursache verantwortlich für eine psychische Erkrankung. Vielmehr entwickelt sie sich aus dem Zusammenspiel unterschiedlicher Einflüsse. Negative Gedanken und Emotionen, die kontinuierlich auftreten, tragen häufig dazu bei.
Auch körperliche Erkrankungen könne Auslöser für eine psychische Erkrankung sein. Ein Arzt sollte das abklären.
Erkrankungen wie z.B. Depressionen entstehen aus negativen Gedanken und Emotionen, die an die Vergangenheit gebunden sind.
Wie das? Die tägliche Wiederholung negativer Gedanken wird zur Gewohnheit und sorgt für negative Gefühle und Zustände im Körper, die damit wieder die Gedanken bestätigen. Auf diese Weise entsteht negatives Gedankenkreisen.
Die meisten gedanklichen Muster sind unbewusst oder nur zu einem geringen Teil bewusst; Unbewusstheit kann in die psychische Erkrankung führen. Der Körper folgt diesen Gedanken und muss die negativen Gefühle auffangen: das macht krank!
Die Folgen spüren Sie in Ihrem Alltag und nehmen Einfluss auf Ihr Dasein durch:
Wenn Sie darunter leiden, lassen Sie sich helfen.
Beim Coachingprozess hinterfragen wir kritisch die eigene Person und deren Ziele, Erwartungen, Glaubenssysteme, Rollenmuster, Systemik und ihre möglichen Entwicklungspotentiale.
Welche Themenfelder sind möglicherweise davon betroffen?
Fragen, die dabei immer wieder aufkommen.
Es geht darum, den aktuellen Standpunkt in den Fokus zu nehmen und ‚Licht ins Dunkel‘ zu bringen. Licht bedeutet hier Bewusstsein und damit Handlungsfähigkeit. Vorausgesetzt der Klient ist bereit, dass seine Themen kritisch hinterfragt werden.
Die Einbeziehung von Techniken aus der Körperpsychotherapie wie z.B. PEP® können diesen Prozess unterstützen und beschleunigen.
Schreiben Sie mir eine E-Mail an alex(at)koerperpsychotherapiefulda.de
Praxis für Körperpsychotherapie Steinweg 10
36037 Fulda